Agenda
De hele dag sta en loop je op je voeten, ze hebben heel wat te verduren. Rennen, wandelen, slenteren of juist veel zitten. Op hoge hakken, in stugge (werk) schoenen, in warme gymschoenen? Hoe heerlijk is het om je voeten dan heerlijk te verwennen met een ontspannende voetmassage?
Maar misschien heb je zelfs pijn aan je voeten, kun je maar korte stukken lopen, want anders gaan je voeten zeuren. Of lig je ’s nachts wakker van pijn aan je voeten, of elders in je lichaam (je hoofd, rug of buik). Wist je dat voetreflexmassage de pijn kan verlichten? Ook kan voetreflexmassage je helpen aan een betere nachtrust.
Maar ook als je geen klachten hebt, is een voetreflexmassage een heerlijke ontspanning!
Tijdens deze workshop leer je een klein beetje theoretische achtergrond betreffende voetreflexmassage, maar zullen we voornamelijk praktisch bezig zijn, want aldoende leert men.
We gaan in tweetallen de diverse grepen op elkaars voeten oefenen, zodat je thuis de massagegrepen toe kunt passen bij je partner, vrienden, kinderen, etc.
Je kunt je als tweetal inschrijven, maar ook alleen (er wordt dan een tweetal gevormd tijdens de avond). We werken deze avond met kleine groepjes van maximaal 4 tweetallen.
Wat moet je meenemen tijdens deze workshop:
- Een matje of een groot tuinkussen om op te liggen
- Een hoofdkussen
- Een groot badlaken of fleecedeken
- Een extra handdoek
- Draag een makkelijk zittende broek (waarvan je de broekspijpen tot over je knie op kunt rollen, of draag een korte broek)
- Zorg voor schone gewassen voeten
Inclusief:
- Koffie of thee bij aanvang
- Gebruik van massage olie
- Een digitale hand-out (laat je email adres bij de workshop achter)
- Kortingsbon voor een massage bij TP Yoga & Massage te Boekel
Tijdens deze cursus zal de reeds opgebouwde kennis worden uitgebreid en zal vooral aandacht worden besteed aan spreekvaardigheid. Dit wordt geoefend door middel van themalessen, gesprekjes e.d. Er wordt gebruik gemaakt van handouts, deze worden tijdens de lessen verstrekt. De definitieve niveau- en groepsindeling worden de eerste les in overleg met docent en deelnemer bepaald.
Indicatie van uw niveau kunt u krijgen door het invullen van de online test op:
U kunt uw testresultaten naar de docent sturen:jacils@hotmail.com. Zij zal u verder advies geven.
In deze cursus fotografie word je in acht lessen op weg geholpen om krachtige foto's te maken. Je krijgt technische kennis, inzicht in de fotografie en enkele regels om je creativiteit optimaal te benutten. Je leert hoe je op je camera de sluitertijd, het diafragma en de iso-waarde in moet stellen en hoe je die kunt toepassen. Ook maak je kennis met nabewerking van een digitaal fotobestand. Verder wordt in deze cursus ingegaan op compositie en beeldinhoud van je foto. Naast de theorie worden ook praktische oefeningen gedaan. Ook krijg je uitdagende opdrachten mee voor thuis. Deze worden in een volgende les besproken.
De cursus is geschikt voor beginners. Wat je mee moet brengen is een spiegelreflex- of systeemcamera.
In deze cursus leert u de basis van het Duits. U start met het uzelf voor te stellen, te zeggen waar u vandaan komt en te vragen en zeggen welke talen u spreekt. Vervolgens leert u tellen, iets te bestellen en Duitse aanwijzingen in het leven van alledag te begrijpen. Daarna gaan we door met winkelen, uw dagindeling en over uw gezinssituatie te vertellen. U ziet het: heel gevarieerd en echt onderwerpen die u meteen kunt toepassen als u in Duitstalige gebieden komt. In korte tijd kunt u veel leren want Duits lijkt erg op het Nederlands!
We gaan werken met de methode "Berliner Platz 1 NEU".
Voortzetting van de beginnerscursus, maar ook bestemd voor cursisten die al enige kennis van de Engelse taal hebben. De definitieve niveau en groepsindeling worden de eerste les in overleg met docent en deelnemer bepaald.
Indicatie van uw niveau kunt u krijgen door het invullen van de online test op:
U kunt uw testresultaten naar de docent sturen:jacils@hotmail.com. Zij zal u verder advies geven.
Let op: boek(en) door u zelf voor de eerste les aanschaffen.
Heeft u al wat Duits gehad in het verleden en is het weggezakt? Dan is de opfriscursus echt iets voor u. We beginnen bij het begin: hoe zat het ook alweer met het alfabet en de getallen....en daarna gaan we aan de hand van gevarieerde spreek-, lees-,luister en schrijfoefeningen uw kennis weer activeren met als basis het boekje " Grammatikhilfe".
Behalve een eerste kennismaking met de Engelse taal is het doel te komen tot een redelijk niveau van spreken en verstaan. Er wordt gebruik gemaakt van het boek "Fairway New 1".
Let op: boek(en) door u zelf voor de eerste les aan te schaffen.
"Leer reanimeren en red levens, want elke seconde telt".
Tijdens deze training leer je:
* Hoe je een bewusteloos slachtoffer benadert;
* Wanneer en hoe je moet reanimeren; en
* het gebruik van een AED.
"Weet wat je moet doen en durf te starten met reanimeren".
Samen met de andere cursisten oefen je alle reanimatiestappen op oefenpoppen en maak je gebruik van een oefen-AED. Dit alles met als doel dat jij weet hoe te handelen in een noodsituatie!
Indien competent bevonden, kan desgewesnt na afloop een certificaat verstrekt worden. De kosten hiervan bedragen EUR 5,00.
"De overlevingskans van slachtoffers neemt bij reanimeren met AED aanzienlijk toe".
Bonjour, madame.Bonjour monsieur. Parlez - vous francais?
Un petit peu, madame. Mais j'ai (ik heb) des leçons de français.
Ah, formidable!
Samen kunnen we ervoor zorgen dat u binnenkort een aardig woordje Frans spreekt, zodat u voortaan tijdens uw verblijf in La Douce France met vertrouwen een gesprek kunt aangaan.
We besteden tijdens de cursus aandacht aan spreekvaardigheid, luistervaardigheid, schrijfvaardigheid, uitspraak, uitbreiding van uw Franse woordenschat en we luisteren naar Franse chansons met tekst.
Ons uitgangspunt: Een vragend mens is te helpen!
Gelieve de eerste les mee te brengen: Pen, schrift of schrijfmap
Tijdens de vervolgcursus werken we samen aan een nog betere beheersing van de Franse taal.
Deze cursus is vooral geschikt voor cursisten die al enigszins vertrouwd zijn met het Frans (bijvoorbeeld zij die de beginnerscursus hebben gevolgd).
We besteden tijdens de cursus aandacht aan spreken, luisteren, schrijven, uitspraak, grammatica, uitbreiding van uw Franse woordenschat en Franse chansons met bijbehorende tekst.
Ons uitgangspunt is weer: Een vragend mens is te helpen!
C’est bien ça Hoofdboek (ISBN 9789001402884) en werkboek (ISBN 9789001402877) € 36,55 per deel